Om Namah Shivaya

Méditation vibratoire — 53 répétitions du mantra

Une immersion sonore pour installer une atmosphère sereine et contemplative, approfondir la présence et revenir à son espace intérieur.

Cet enregistrement vous accompagne à travers 53 répétitions du mantra Om Namah Shivaya. La voix et la répétition offrent un point d’ancrage pour recueillir l’attention, apaiser l’agitation intérieure et laisser progressivement s’assouplir l’emprise de l’égo.

Dans la perspective spirituelle de cette pratique, le chant porte une intention de purification et d’élévation vibratoire : se dégager des influences ressenties comme lourdes ou toxiques, retrouver son centre et cultiver une qualité de présence plus paisible.

Deux façons de vivre cette méditation :

• En écoute d’ambiance, à faible volume, pour accompagner un espace de calme et de contemplation.
• En pratique méditative, en chantant avec l’enregistrement, à voix haute ou intérieurement.

Une pratique destinée aux personnes expérimentées

La pratique chantée demande une connaissance préalable de la respiration yogique et une aisance dans son application. Les personnes ayant suivi le programme Maître et Conscient ou le programme d’apprentissage de la méditation pourront s’appuyer sur leurs acquis pour approfondir l’expérience.

L’expérience demeure personnelle et peut varier d’une séance à l’autre.

Création et guidance : Samuel V.-Chevrier, N.D., professeur de yoga certifié.