Apprendre à méditer
Apprenez à méditer de façon autonome et à intégrer cette pratique à votre quotidien. Accompagné par Samuel V.-Chevrier, professeur de yoga certifié, vous développerez votre attention et apprendrez à accueillir vos pensées pour cultiver le calme intérieur. Des repères simples et concrets pour construire une pratique durable, à votre rythme.
Curriculum
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1Introduction
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2Exercices
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3Conférences